אם לא תעשו את זה באימון, זה לא יקרה במשחק

רוב זמנם של הספורטאים מוקדש לאימונים ורק מעט ממנו מוקדש להשתתפות בתחרויות.

באימונים אתם יכולים להרשות לעצמכם לנסות דברים חדשים ולהיכשל, לתרגל ולהשתפר, ללמוד מה עובד לכם ומה כדאי לעשות אחרת.

כל הפעולות האלה בונות הרגלים, מחזקות את הביטחון, ומלמדות את המוח והגוף מה אתם מסוגלים לעשות. במצבי לחץ בתחרות אין זמן לחשוב – הגוף עושה מתוך אינסטינקט את מה שהוא יודע לעשות.

אם לא תדחפו את עצמכם באימונים, אם לא תתרגלו מצבים קשים וחדשים, אם לא תמצאו את הכוחות הנפשיים להמשיך למרות העייפות או הסחות הדעת, ואם לא תתגברו על חוסר מוטיבציה, הסיכוי שתעשו במשחק או בתחרות משהו שלא עשיתם באימון הוא קלוש.

אל תחכו לתחרות כדי לתת הופעה מצויינת. נצלו כל הזדמנות להתאמן כמו שאתם מתחרים, כדי שברגע האמת תוכלו להתחרות כמו שאתם מתאמנים.

קרדיט תצלום