כשייקראו לכם לעלות מהספסל, כשההזדמנות להצליח תגיע, האם תהיו מוכנים?
אולי הורדתם הילוך ומוטיבציה באימונים כי לא קיבלתם הרבה דקות לאחרונה, או כי לא הולך לכם כמו שאתם רוצים. במצבים כאלה אתם יכולים לבחור להתמרמר או להשתפר.
אם אתם רוצים להצליח, מרמור זאת לא אופציה. במקום זה, שאלו את עצמכם, אם מחר אני אפתח בהרכב, איך אני צריך להתכונן היום?
המפתח להצלחה נמצא בהכנה. אם לא תעשו את זה באימון, זה לא יקרה במשחק. לכן, כשאתם שומרים על מוטיבציה ומתאמנים בכל אימון כאילו שאתם שחקני הרכב במשחק הבא, אתם מוודאים שהגוף והראש שלכם יהיו בהיכון כשהמאמן ייקרא בשמכם.
כמה טיפים לוודא שתהיו מוכנים:
1. האם אתם יודעים מה מצפים מכם? דברו עם המאמן וקבלו ממנו הכוונה, מה לשפר ולחזק.
2. עודדו את חברי הקבוצה שלכם ותפרגנו להם.
3. שימו לב להנחיות הטקטיות של המאמן.
4. דמיינו את עצמכם משחקים בביטחון ובהצלחה.
כשאתם לוקחים אחריות על עצמכם ושומרים על רמת אימונים גבוהה, זה מעלה את הביטחון העצמי שלכם ומוריד לחץ, כי אתם יודעים שעשיתם את מה שנחוץ. זה גם נותן למאמן ולחברי הקבוצה ביטחון ביכולתכם לשחק ברמה גבוהה כשההזדמנות שלכם תגיע. והיא תגיע!
Commentaires