דמיינו שקפצתם קדימה בזמן והאני-העתידי שלכם לוחש באזניכם את סודות ההצלחה ומפרגן על המאמץ והדרך שעשיתם.
נשמע מגניב, לא?
למזלנו, לא צריך את המכונית של דוק מ"בחזרה לעתיד" כדי לחוות את זה, יש טכניקת מכונת זמן פשוטה יותר שתשפר את הביצועים שלכם עוד היום. משהו יותר רטרו. למעשה, אמנות נשכחת – כתיבת מכתב.
בעצם, שלושה. בצירי זמן שונים.
כתיבת מכתבים אולי נשמעת לכם כמו משהו צ'יזי שלקוח מרומנים קלאסיים מתקופות בהן נשים נדחסו למחוכים וגברים ניהלו קרבות חרבות על כבודן. אבל תכל'ס, הפעולה של מתן ביטוי למחשבות שלכם על ידי כתיבה גורמת לכם לעצור ולחשוב טוב-טוב מה אתם באמת רוצים ומה אתם מוכנים לעשות כדי להשיג את זה.
איך זה עובד?
המכתב הראשון - לעצמך בעבר
בחרו נקודת זמן מהעבר, זה יכול להיות תחילת 2023, או אולי ה-07.10, תקופה מטלטלת שהשפיע על כולנו באופן אישי, לאומי, וחלקינו גם מקצועי.
תתחברו למי שהייתם אז – מה הרגשתם, מה הניע אתכם, מה רציתם, מה עשיתם.
מנקודת המבט של היום, כשיש לכם פרספקטיבה, קונטקסט, ומרחק רגשי, מה אתם רוצים להגיד ל"אני של אז"? איזה תובנות אתם יכולים לחלוק איתו?
יתכן שעשיתם טעויות, אבל אל תשכחו גם להתחבר לחוסן שלכם ולפרגן על הדברים הטובים שעשיתם ועל התושייה שהפגנתם.
החלק השני: התחברות לאני-העתידי שלכם
קל להיסחף בשגרת היומיום ולחוות את ההווה כבליל אינסופי של מטלות ובלתמים (אנרציה, כבר אמרנו?).
כשהעתיד נראה אבסטרקטי הוא מרגיש כמו משהו שיקרה מתישהו, מעצמו, שמישהו אחר יתעסק איתו (האני של יום שני, האני של שבוע הבא, האני של עוד חודש) כי ל"אני העכשווי" יש יותר מדי דברים על הראש.
הקטע עם העתיד הוא שמתישהו הוא הופך להיום. לכן ככל שתהפכו אותו למוחשי יותר ותפיחו בו חיים, כך יהיה לכם קל יותר להתחבר אליו רגשית ולהתחייב לפעול לטובת עכשיו.
המכתב השני - מכתב ל"אני העתידי"
תחשבו לאיזה אני-עתידי אתם רוצים להתחבר - זה של סוף השנה, עוד שנתיים, עוד חמש שנים.
איפה אתם רוצים להיות אז – האם זה על הפודיום? האם בעבודה חדשה וטובה יותר? האם בטיול ארוך בחו"ל?
מה שזה לא יהיה, תדמו את עצמכם בגרסה האידאלית מבחינתכם באותה נקודת זמן. תהיו כמה שיותר מפורטים ומוחשיים - המקום, ההרגשה והתחושות - ותכתבו לאותו אני-עתידי.
במכתב תתארו מה אתם חווים היום ומה אתם מתחייבים לעשות כדי שהאני-העתידי שלכם אכן יתממש.
תהיו כמה שיותר מפורטים.
לדוגמה, אם המטרה שלכם היא להגיע לנבחרת, אז כל אימון, כל ויתור על שווארמה, כל הרמת משקולת, כל שעת שינה, היא מתנה שאתם מעניקים לאני-העתידי שלכם.
אחרי המכתב השני, מגיע החלק שאני הכי אוהבת, המכתב השלישי - מכתב התשובה מאותו אני-עתידי בחזרה אליכם בהווה.
מה האני העתידי הזה יאמר לכם? על מה הוא יודה לכם? איזה עצות הוא יכול לתת לכם?
הדילוג בזמן הופך את העתיד ליותר חי וצבעוני, ומחבר אתכם אליו בצורה קונקרטית ורגשית שתעזור לכם לקבל היום החלטות שלא יבאסו את האני העתידי אליו אתם שואפים.
טיפים ו-וריאציות שונות לתרגיל
לא בא לכם לכתוב? הכניסו ל AI תמונה שלכם ובקשו ממנו שייבגר אותה לעתיד. שימו את התמונה במקום בולט, תסתכלו לו או לה בעיניים ותתמודדו עם האדם שאתם תהפכו להיות, זה שיעוצב על ידי ההחלטות והמעשים שלכם היום, מחר, מוחורתיים.
אם אתם בעניין של מדיטציות, אתם יכולים לעשות כמוני, ולנהל דיאלוג עם האני של אז והאני עתידי שלכם במהלך מדיטציה עמוקה.
תשמרו את המכתב לאני העתידי ותקראו אותו שוב בתאריך המיועד.
בא לכם להיות תלמידים מצטיינים? תנהלו שרשור אימיילים עם האני העתידי שלכם, שבו אתם כותבים מיילים כל חודש כדי לעדכן אותו איך אתם מתקדמים אליו, ולקבל ממנו בחזרה פרגון והכוונה.
השורה התחתונה: העתיד בידיים שלכם. על ידי התחברות לאני של אז ולאני-העתידי שלכם, אתם לא רק משדרגים את קבלת ההחלטות של האני-העכשווי שלכם, אתם מעצבים את גורלכם.
Comments